9.6.2023 美京華人活動中心楊氏太極拳課程 —與健康和諧相遇

美京華人活動中心楊氏太極拳（CCACC Yang Tai-Chi Club），旨在幫助您實現身心的平衡，提高健康水平，以及探索中國文化的精髓。課程由資深太極拳老師指導，機會難得，無論您是初學者還是有經驗的太極拳愛好者，都能夠受益匪淺！

 

活動詳情：

• 課程時間： 每周日下午2：00至4：00（課程總共50週，幾乎全年無休）
• 開學日期： 2023年9月10日
• 上課地點： CCACC- Room109 大廳
• 參加資格： 參與者必須成為CCACC會員

 

課程內容：

1) 养生操： 課程的第一部分為养生操，持续60分鐘，旨在幫助您放鬆身心，增強身體柔軟度，同時避免運動傷害。這一部分還包括重量訓練，有助於保持重心，減少意外骨折。

2) 分班教學：課程的第二部分持續60分鐘，從最基本的動作開始。分為4個班，分別包括短拳、長拳、太極劍和綜合練習，以便您根據自己的興趣和水平選擇。

 

課程宗旨：

楊氏太極拳源自中國大陸，繼承了傳統的太極拳精髓。我們的課程采取「一招一式」的傳統教學方式，注重「口、耳、心、身」的節奏，幫助學員建立太極的內功基礎。我們不求速進，而是提倡浸入式的「自然健身」。課程秉承傳統，並致力於推動太極文化在美國華府地區的發展。我們誠摯邀請您加入中心楊氏太極拳的課程，一同享受太極之美，養身強身，並探索中國文化的無限智慧。我們期待著您的參與！

 

如有任何疑問或需要進一步信息，請聯繫我們的負責人劉成中 (Raleigh Liu)。

聯繫方式：

手機：301-793-7949

電子郵件：RaleighL@Hotmail.com