中心瑜伽班

活動時間

上課時間：每週一 5:30PM - 6:30PM
地點：大廳 109

關於社團

為了緩解我們工作人員長期伏案工作造成的肩背緊張、肌肉僵硬的情況，中心開立了瑜伽班，讓辛苦一天的工作人員下班後，一起練習瑜伽，一方放鬆身心、緩解長期伏案造成的不適，一方面給同事們建立一個互相交流健康與養生的平臺。

在這裡我們可以拋開所有的緊張煩惱和不安，由內而外地去關注身體，並通過瑜伽體式瞭解自己，讓身心達到健康的順位。

我們都知道瑜伽是借助體式來認識自我，這個過程可以獲得肌肉的力量與伸展的平衡，進而達到心意的穩定﹑專注﹑自信和勇氣，既強身又健體，內外兼修。中心瑜伽班將會請有教學經驗的老師，從初級入門開始帶領大家安全而健康的練習。

時間是每週一，下午五點半至六點半，地點中心總部9366 Gaither Road, Gaithersburg, MD 20877。有興趣的社區朋友們，詢問詳細資訊，請電郵ccacc.yoga@gmail.com，或電話301-820-7200 分機8114。歡迎大家踴躍參加，一起健身。 期待您的到來。

聯絡資料

聯絡人: 王家鳳
電話：301-820-7200 x 8114
郵箱: ccacc.yoga@gmail.com