歡迎報名美京博翊館 2026 暑期網球課程

隨著暑假的腳步逐漸接近，美京博翊館 (CCACC Sports) 2026年暑期青少年網球課程現已全面開放報名。課程將於6月22日正式展開，透過系統化、分齡分級的專業訓練，協助學員提升網球技術、增進體能素質，並在運動過程中培養自信與團隊精神。

本年度暑期網球課程依學員年齡與程度規劃為三大訓練項目，包括「10歲及以下兒童網球訓練」、「青少年網球訓練」及「菁英網球訓練」，課程於每週一至週五進行，並提供全天與半天兩種時段選擇，滿足不同家庭的暑期安排需求。所有課程皆由資深專業教練團隊授課，並維持良好的師生比例，確保每位學員都能獲得充分指導與關注。

10歲及以下兒童網球訓練

此課程專為6至10歲初學至中級程度的學員設計。課程採用低壓網球及符合兒童身高與能力的專用球場，讓孩子更容易掌握擊球節奏與技巧，提高學習興趣與成就感。美京博翊館設有60英尺兒童球場，並運用不同壓力等級的網球進行教學，使學員能循序漸進建立穩固基礎。表現優異並通過進階技術測驗的學員，將有機會晉升至青少年網球課程。課程時間為上午8時30分至下午3時。

青少年網球訓練

適合11歲以上、已具備基礎網球能力的學生。上午課程著重技術訓練，透過有系統的擊球練習提升動作穩定性、控球能力及落點精準度；午後則安排模擬比賽與實戰對抗，協助學員將所學技術應用於競賽情境中。每逢週五，教練團更將舉辦挑戰賽與單打比賽，讓學員累積實戰經驗、提升臨場應變能力。課程由美國職業網球教練協會 (USPTA) 認證教練授課，平均每位教練指導約三名學生，提供細緻且高品質的個別化教學。

菁英網球訓練

針對具備競賽經驗並有志挑戰USTA等級賽事的選手，美京博翊館特別規劃「菁英網球訓練」課程。學員每日自上午8時開始進行體能暖身及網球專項訓練，隨後前往Quince Orchard高中的網球場展開高強度擊球課程，透過多元化訓練強化技術細節與比賽能力。

午餐後則安排戰術分析、比賽情境討論及實戰對抗，培養選手的戰略思維與臨場判斷能力。課程結束後，學員還可參與伸展恢復、賽後表現分析、水中訓練或匹克球活動。

美京博翊館長年致力推動青少年運動發展，藉由專業與規劃完善的網球訓練課程，協助學員建立健康體魄、養成堅毅精神，歡迎社區家庭踴躍參與，為孩子的暑假注入充實與活力。

 

如欲報名或了解詳情，請掃描海報下方二維碼訪問官網。

如有任何疑問，可電郵至 qostc.frontdesk@ccacc-dc.org。