推動健康樂齡生活 — CCACC常青社「老當益壯」匹克球隊正式成立

時光飛逝，轉眼迎來嶄新一年。回顧過去一年，美京博翊館 (CCACC Sports) 副主任任爾翔先生於社區內多次舉辦匹克球活動，促進了社區交流與活力運動的氛围。為進一步帶動中心常青社會員實踐健康樂齡生活，在美京社區服務中心 (CCACC Community Services) 主任李皎皎女士的全力支持下，團隊正式著手籌組常青社匹克球群組。經過周密規劃與努力推動，常青社「老當益壯」匹克球隊終於在2025年12月28日，於美京博翊館正式成立。劉輝龍 (Steve Liu) 先生擔任教練兼隊長，彭麗靜 (Lisa Peng) 女士任副隊長，帶領球隊穩健起步。

目前球隊成員已超過50人，年齡介於60至85歲之間。多數成員在過去20年間皆曾活躍於網球、乒乓球或羽毛球領域，具備良好的運動基礎。球隊成立後，固定每週一次、每次兩小時於美京博翊館内兩座網球場進行訓練。由於報名踴躍，球隊目前已額滿，暫不招收新學員。如欲加入球隊，敬請關注美京社區服務中心及美京博翊館的更新資訊。期待未来「老當益壯」隊能有更多機會與其他會員交流切磋，共享運動樂趣。

球隊成立當日，吸引逾50位會員及家屬到場，現場氣氛熱烈。活動採用 Dill Dinkers Open Play (開放式自由對打) 形式，進行男雙、女雙及混合雙打等多元賽制，大家以球會友、交流熱絡。整場活動歷時約四小時，直至依依惜別，仍意猶未盡。

回首訓練歷程，許多初學成員起初剛拿起球拍、腳步略顯生疏，經過持續練習與汗水付出，如今已能靈活穿梭場上，球技顯著提升。這不僅是技術層面的進步，更展現了成員們樂觀積極、勇於嘗試的精神風貌。對大家而言，匹克球不只是一項運動，也是一個強身健體、釋放活力與收穫快樂的平台。在「老當益壯」隊這個溫暖的大家庭中，成員們收穫的除了體能的锻炼，還有珍貴的友誼與滿滿的歡笑。

近年來，匹克球 (Pickleball) 在美國的參與人數持續增加，逐漸受到各年齡層關注，並吸引部分名人及專業運動員關注與投資，相關賽事與組織體系亦持續發展。主要特色包括：

1. 易學性: 融合網球、羽毛球與乒乓球元素，規則相對簡單，容易上手
2. 社交性: 適合親友同樂，有助促進人際互動
3. 全齡適用: 運動強度可依個人需求調整，適合不同年齡族群
4. 教育推廣: 愈來愈多學校將其納入體育課程

整體而言，匹克球已在美國從新興運動躍升為主流項目，其蓬勃發展態勢，顯示其在體育領域中的影響力逐步提升。

有人說，退休是人生下半場的開始；而對常青社「老當益壯」球隊的成員而言，因為有匹克球的陪伴，退休生活才真正綻放光彩。願這份健康與快樂，持續陪伴每一位成員同行。為健康、為友誼，也為嶄新的2026年舉杯喝采。

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(撰文 — 美京博翊館副主任任爾翔 & 常青社「老當益壯」匹克球隊成員)

常青社「老當益壯」匹克球隊成員及家屬合影留念。

教練兼隊長劉輝龍 (Steve Liu) 先生和副隊長彭麗靜 (Lisa Peng) 女士。

大家以球會友、交流熱絡。

在「老當益壯」隊這個溫暖的大家庭中，成員們收穫了珍貴的友誼。