美京博翊館2026年第一季度室內網球課程報名開啟

美京博翊館 (CCACC Sports) 於 2026年1月19日至3月8日推出冬春季室內網球課程。針對幼齡至高中生設計出階段性學習方案，旨在提升各年齡段學員的網球技巧與體能。課程包括：

 

初級階段課程

Tiny Tots (迷你網球): 主要針對 2 – 4 歲兒童，課時 30 分鐘，並在第一節課提供球拍。課程通過有趣的網球活動進行兒童早期手眼協調訓練，上課期間家長必須在場地內陪同。

Little Tennis (幼兒網球): 專為 4 – 7 歲的孩子設計，課時 1 小時。學員將根據年齡和網球水平分組。課程旨在幫助孩子培養對網球的興趣，並學習基本技能和擊球技巧。

Future Stars (未來之星): 針對 7 – 11 歲網球初學者及有基礎的孩子，課時 1.5 小時。課程重點在於網球技術的提升，包含各種練習與對抗練習，以滿足每位學員的需求。

Future Stars Advanced (未來之星進階): 專為 8–12 歲、具備中級至高級水平的球員設計，課時 1.5 小時。教學使用綠點球 (Green Dot Ball) ，主要目標是幫助學員順利銜接至普通網球，並具備參加比賽、競賽以及進入高中網球項目與精英訓練的能力。此課程僅限受邀參加。如有疑問，請聯繫 Anthony.Kountouris@ccacc-dc.org。

 

高級階段與特別課程

Junior Development (青少年發展課程) L1: 專為準備進入高強度比賽的青少年球員而設，課時 2 小時。訓練重點包括高級戰術運用、得分構建、心理韌性以及比賽專項體能。適合以高中網球賽事及未來錦標賽為目標的球員。

Junior Development (青少年發展課程) L2: 適合已具備穩固技術基礎的學員，作為技術培養與戰術應用之間的銜接，課時 2 小時。訓練重點包括提升擊球穩定性、細化技術動作，以及學習在實戰中執行比賽計畫。

Junior Development (青少年發展課程) L3: 適合已超越初學階段並持續發展擊球技術與基本比賽理解的學員，課時 2 小時。課程內容著重於動作規範、步伐移動及對打能力的提升，同時在輕鬆愉快且支持性的氛圍中引入基礎戰術意識。

L1–L3 課程優惠: 每週報名 2 次可享 95 折優惠，每週報名 3 次可享 9 折優惠，報名須獲教練批准。

 

Junior Tennis Team Practice, JTT (青少年網球隊訓練): 透過與其他 JTT 隊伍的比賽，幫助青少年球員提升至更高競技水平。每週訓練課時 1.5 小時，專注於單打與雙打比賽實戰。僅限受邀球員參加。

Elite 2 (精英二級課程): 專為具有多年美國網球協會 (USTA) 競賽經驗的高水平球員設計，課時 2.5 小時。課程營造接近職業比賽的氛圍，重點放在高強度體能訓練、戰術與心理實戰及場外自律。所有精英二級學員每月至少需參加一場 USTA 或 UTR 錦標賽。

Elite 3 (精英三級課程): 專為有志於在 USTA 錦標賽中展開更多比賽的競技球員設計，課時2小時。透過技術重複訓練、比賽情境模擬及體能訓練，幫助學員建立進入更高級別賽事所需的體能、心理與技術基礎。所有精英三級學員需全年參加 USTA 與 UTR 錦標賽。

精英二至三級課程優惠: 每週報名 2 次可享 95 折優惠，每週報名 3 次可享 9 折優惠，報名須獲教練批准。
 

 

無論您的孩子是初學者或已有一定基礎，都能在這些課程中找到適合的學習內容。我們的專業教練將提供個性化指導，幫助學員快樂成長，享受健康有趣的運動時光！

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聯絡電話: 301-948-3116

美京博翊館地址: 16601 Roundabout Drive, Gaithersburg, MD 20878