美京博翊館 2025 秋季室內網球課程開放報名 — 涵蓋初學至精英全階段訓練

美京博翊館 (CCACC Sports) 於 2025年9 月 8 日起至 10 月 12 日推出秋季室內網球課程。針對幼齡至高中生設計出階段性學習方案，旨在提升各年齡段學員的網球技巧與體能。課程包括：

初級階段課程

Tiny Tots (迷你網球): 主要針對 2 – 4 歲兒童，課時 30 分鐘，並在第一節課提供球拍。課程通過有趣的網球活動進行兒童早期手眼協調訓練，上課期間家長必須在場地內陪同。

Little Tennis (幼兒網球): 專為 4 – 7 歲的孩子設計，課時 1 小時。學員將根據年齡和網球水平分組。課程旨在幫助孩子培養對網球的興趣，並學習基本技能和擊球技巧。

Future Stars (未來之星): 針對 7 – 11 歲網球初學者及有基礎的孩子，課時 1.5 小時。課程重點在於網球技術的提升，包含各種練習與對抗練習，以滿足每位學員的需求。

Future Stars Advanced (未來之星進階): 專為 8–12 歲、具備中級至高級水平的球員設計，課時 1.5 小時。教學使用綠點球 (Green Dot Ball) ，主要目標是幫助學員順利銜接至普通網球，並具備參加比賽、競賽以及進入高中網球項目與精英訓練的能力。課程形式包含多樣化的訓練與對抗比賽，針對每位學員的需求進行安排。此課程僅限受邀參加。如有疑問，請聯繫 Anthony.Kountouris@ccacc-dc.org。

Junior Beginner (青少年初學者課程): 專為 9 歲及以上網球新手設計，課時 1 小時。透過有趣、互動性強的練習，重點教授基本擊球技術、步伐訓練以及基礎對打，幫助學員打下堅實的網球基礎。本課程營造積極、鼓勵的學習氛圍，讓學員在提升協調性與自信心的同時，逐漸培養對網球的熱愛，是進入更高級課程前的理想起點。

高級階段與特別課程

Junior Development (青少年發展課程) L1: 專為準備進入高強度比賽的青少年球員而設，課時 2 小時。訓練重點包括高級戰術運用、得分構建、心理韌性以及比賽專項體能。學員將透過高強度訓練與實戰對抗，提升臨場決策能力、擊球選擇及在壓力下的表現能力。適合以高中網球賽事及未來錦標賽為目標的球員。

Junior Development (青少年發展課程) L2: 適合已具備穩固技術基礎的學員，作為技術培養與戰術應用之間的銜接，課時 2 小時。訓練重點包括提升擊球穩定性、細化技術動作，以及學習在實戰中執行比賽計畫。課程以對打與情境戰術訓練為核心，幫助學員建立比賽思維並培養競爭心態。

Junior Development (青少年發展課程) L3: 適合已超越初學階段並持續發展擊球技術與基本比賽理解的學員，課時 2 小時。課程內容著重於動作規範、步伐移動及對打能力的提升，同時在輕鬆愉快且支持性的氛圍中引入基礎戰術意識。學員將透過訓練與控制性對打來開始應用所學技能，是銜接至更高競技級別的理想過渡課程。

L1–L3 課程優惠: 每週報名 2 次可享 95 折優惠，每週報名 3 次可享 9 折優惠，報名須獲教練批准。

Junior Tennis Team Practice, JTT (青少年網球隊訓練): 透過與其他 JTT 隊伍的比賽，幫助青少年球員提升至更高競技水平。每週訓練課時 1.5 小時，專注於單打與雙打比賽實戰。JTT 核心目標是讓球員體驗競技網球的益處，提升場上直覺、技術能力及整體比賽戰略，並引導學員進入團隊競賽，為他們提供超越自我期望的起點。僅限受邀球員參加。

Elite 2 (精英二級課程): 專為具有多年美國網球協會 (USTA) 競賽經驗的高水平球員設計，課時 2.5 小時。課程營造接近職業比賽的氛圍，重點放在高強度體能訓練、戰術與心理實戰及場外自律。所有精英二級學員每月至少需參加一場 USTA 或 UTR 錦標賽。

Elite 3 (精英三級課程): 專為有志於在 USTA 錦標賽中展開更多比賽的競技球員設計，課時2小時。透過技術重複訓練、比賽情境模擬及體能訓練，幫助學員建立進入更高級別賽事所需的體能、心理與技術基礎。所有精英三級學員需全年參加 USTA 與 UTR 錦標賽。

精英二至三級課程優惠: 每週報名 2 次可享 95 折優惠，每週報名 3 次可享 9 折優惠，報名須獲教練批准。

教練簡介

我們的教練團隊由經驗豐富且充滿熱情的專業人士組成，致力於幫助每位學員在網球運動中釋放潛力。教練團隊包括：

Tim Harvey
曾任大學網球教練，獲得大西洋中部職業網球協會年度職業教練獎及 USTA 馬里蘭州 Maury Schwartzman 青少年發展專業教練獎。1996 年曾任亞特蘭大奧運會前美國奧林匹克網球項目四位總教練之一。美國職業網球協會 (USPTA) 認證超過 37 年。

Andrei Bacalu
USPTA和美國網球教練協會 (USPTR) 認證教練，曾任聖奧爾本斯網球中心助理總監及夏季網球營總監，參加過 3 年國際網球巡迴賽 (ITF)。2018 年 Citi Open ATP 賽事中指導世界排名前 20 的雙打選手，2019 年贏得溫布頓及美國網球公開賽雙打冠軍。

Anthony Kountouris
USPTA 認證精英級教練，曾任 USTA 比賽總監。2007 年擔任希臘 U16 國家網球隊主教練，2009–2010 年擔任愛琴海網球杯 ATP $125K 賽事總監。自 2016 年起擔任 North Bethesda Georgetown Prep 網球俱樂部青少年發展總監。

Jerome Pajot
USPTA 認證網球及匹克球教練，自 2006 年起從事網球教學，參與青少年及成人課程，並志願協助指導 Clarksburg 高中男女網球隊。

Marco Ma
USPTA 認證專業教練，負責 10 歲以下學員課程，包括紅球、橘球與綠點球項目。致力於幫助孩子建立穩固技術基礎及對網球的熱愛。

 

無論您的孩子是初學者或已有一定基礎，都能在這些課程中找到適合的學習內容。我們的專業教練將提供個性化指導，幫助學員快樂成長，享受健康有趣的運動時光！

報名方式: 點擊此處或掃描海報下方二維碼
聯絡電話: 301-948-3116
美京博翊館地址: 16601 Roundabout Drive, Gaithersburg, MD 20878