美京醫療中心「免費糖尿病自我管理課程」報名開啟

美京醫療中心 (CCACC Health Center) 於4月24日 (週四) 起，舉辦為期6週的「免費糖尿病自我管理課程」。這是專為糖尿病患者及其家屬設計的課程，旨在提供全面的糖尿病知識和實用的自我管理技巧，幫助參與者更好地控制血糖水平，預防併發症，提升生活品質。

隨著現代生活方式的變遷，糖尿病已成為一個全球性的公共健康問題，並且呈現出年輕化的趨勢。高熱量、高糖分的飲食，長期久坐和缺乏運動的生活方式，都會增加患糖尿病的風險。作為一種頑固的慢性疾病，如果不加以控制，久而久之會引起心血管疾病、腎臟病變、視力問題以及皮膚感染等嚴重的危害。

本次課程的兩位主講人分別是美京醫療中心義務醫師金玲女士和美京醫療中心主任陸惠興女士。她們將為參與者講解糖尿病的相關知識，並傳授如何制定健康飲食計劃與適當的運動計劃以保持和提高力量和耐力、如何與診所或醫生更有效地合作，以及如何建立長期可持續的健康生活習慣，以緩解病症。此外，還會透過互動討論，分享豐富的實踐經驗，提供具體的日常管理建議，幫助參與者及其家人更有信心地應對糖尿病所帶來的挑戰。

面對糖尿病和其帶來的併發症危害，及早採取預防措施和有效的自我管理顯得尤為重要。透過健康飲食、規律運動、控制體重和保持心理健康，可以有效降低糖尿病風險。無論您是剛剛被診斷出糖尿病，還是已經與這一病症抗爭多年，我們誠邀您加入美京醫療中心「免費糖尿病自我管理課程」，希望這個課程能夠成為您在健康之路上的堅實夥伴。

課程日期與時間: 04/24, 05/01, 05/15, 05/22, 05/29, 06/05 (每週四，05/08除外) | 下午3點至5點半

授課方式: Zoom

授課語言: 中文

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