8.2.2023 如何優雅自在地享受樂齡生活 —歡迎加入CCACC美京健康醫療中心中文講座

人生是一段奇妙而不可逆的旅程，而隨著歲月的流逝，我們終將面對一個共同的話題，就是該如何優雅自在地享受樂齡生活。然而，在這個追求年輕與美的時代裡，我們常常忽視了老年生活的價值和意義。您想要有一個更健康快樂、更輕安自在的晚年嗎？如果您的答案是肯定的，那麼這個講座是為您而開。

優雅自在是一種境界，這個境界需要我們為自己的身心靈健康負責，清楚、接受和關愛不完美的自己，找回情緒的自主權，不抱怨、不責怪別人，有自信的活在當下，勇敢地過我們想要過的人生。只有當您下定決心，改變根深柢固的思維模式，才能掌握自己的人生，優雅自在的老去！在這一個小時的講座中，您將會學習如何轉念，找回情緒自主權有用的訣竅和方法，使身心健康，有良好的人際關係，學習如何能有優雅的生活。

如今，許多已經或即將步入老年的人總會有一種困惑，想要擁有一個輕鬆、健康快樂的晚年，可是不太確定要怎麼做才可以達到一個優雅自在的境界。忙碌了大半生，要如何在晚年活得身心健康？如何優雅老去？是很值得我們探討的話題。

CCACC美京健康醫療中心竭誠邀請您排出一個小時的時間，學習如何轉念，放下牽掛，鍛煉身心，安排自己真正想要過的生活。為此，本次中文講座中主講人蔡瑞洪女士將與大家共同探討，解答您心中的憂慮和疑惑。

• 主講人：Rae Tsai 蔡瑞洪女士
• 時間：2023年8月11日（週五）下午4點至5點
• 線上講座鏈接：https://us02web.zoom.us/j/81632150007
• Zoom入會號碼：816 3215 0007

       （入會二維碼）

（撰文：CCACC 張馨允）