3.31.2023 CCACC「元極學社」歡迎您齊來健身

元極舞是由「華府元極學研究社」創辦人李順招社長及劉培顧問於1997年自湖北蓮花山經台灣引進大華府地區。「元極學社」與美京華人活動中心CCACC淵源極深。中心早期設於馬州的Tilden Middle School，「元極學社」自1998年6月起開始在那裡教學元極舞，至今20多年未曾中斷。

元極舞是以元極功運用於全身經絡穴竅之中，集武術、氣功、醫學 (拍打、按摩穴道)、舞蹈精髓於一家，以特別創編的中國音樂為導引，吸天地之氣、調和陰陽、增強免疫力、激發人體潛能，達天人合一的最高境界。動作時急時緩，沒有太高難度。不論男女老少，一般體力，持續不斷，漸進練習，都能勝任，並可達「不求治病而自愈，不求延年而壽長」的效果。第一集是以「按摩（穴道）」為主，第二集著重於「拍打（穴道）」功，把握住這兩個原則，學起來就容易多了。

在2020年3月疫情開始之前，「元極學社」一直以中心友好社團的身份在每週六下午四至六點有兩小時的運動時間。疫情期間，中心停止對外開放，元極班也因此暫停，但我們為了疫情期間無法外出運動的同學，開始每週七天每天二小時的Zoom網上跳元極舞。

直到2022年三月，疫情緩和，「元極學社」申請成為中心社團，「元極社」重新回到美京華人活動中心，開始恢復如往日一樣，每週六下午四至六點運動。同時，我們仍保留每週一至五早上十至十二點及每週日下午二至四點的Zoom網課 (Zoom Meeting ID：634 714 0055， 密碼039652)。

元極班以教元極舞/養生武舞為主，到目前已學了15集， 並於2023年2月25日開始每週六下午教學第16集武舞養生操「甘露普潤」。甘露普潤沒有太困難的動作，重拾元極初衷與精神，動作簡單但功效卓越。同學們都學得非常認真起勁！

美京華人活動中心「元極社」以推廣健身、聯誼為宗旨，歡迎有興趣的朋友前來運動健身。

（撰文：美京華人活動中心「元極社」社長 梁紹雍）