4.8.2022 免費網上英文課程：糖尿病的自我管理 4月21日開班

泛亞社區醫療中心（CCACC Health Center）將自4月21日起，舉辦線上免費的糖尿病自我管理工作坊（Diabetes Self-Management Program, CPSMP）課程。這課程是由斯坦佛大學醫學院根據實務證據，針對糖尿病患者特別規劃的，希望讓參與成員正確認識糖尿病，並學習如何有效自我管理，進而提升生活品質並擁有健康生活。本課程經過多個健康審定機構驗證，證明其糖尿病管理領域相當的有效性。

本次糖尿病自我管理工作坊邀請金玲醫生和陸惠興（臨床社工）主持。兩位主講人均獲得馬州Living Well Center of Excellence中心的慢性疾病自我管理項目主講資格認證。主購人結合自身對慢性疾病管理的認識，引導參加者分享各自的經驗。每次課程，學員可以建立新的健康習慣和健康的思維方式，從而更好的提高生活質量。課程更會介紹當今西方社會普遍採納的自我放鬆訓練，希望通過適量的運動，調節生活的方式，減輕糖尿病症狀。參與的成員皆給予正向肯定的回饋，並表示面對糖尿病的自我管理能力有所提升。

最近一次的課程安排將自2022年4月 21日開始至2022年 5月 26日為止，每星期四下午3點至5點半，一共進行六週。本課程為免費參加，課程採用英文溝通，參加者須全程參與六週課程並配合填寫所有問卷，自即日起接受報名。每次課程可容納 12人，報滿即止。歡迎致電 301-820-7200轉8205，或電郵至 hsiaoyin.chen@ccacc-dc.org 詢問或報名。

報名鏈接： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPRk6rUrP1rS_rA8W-dPruFipOdbdz80YZCnv5JgtFNpw1GQ/viewform